气功中的“意守”是怎么回事?

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练气功的“意守”也是主要环节之一。 “意”就是意识、思想,即大脑的机能活动; “守”就是守住、思想专一、集中之意。
  古人说:“心不二用。”它的意思是说:人正 在做某件事情的时候,就应该一心一意地把注 意力集中在这件事情上,这样才能把事情办好。
  “意守”实际上是练功者以自己的心理活 动,去影响生理活动的过程。它是由大脑来主 宰的。根据巴甫洛夫高级神经活动学说来阐明 意守,就是在入的大脑的相应部位上,形成了 比较集中的兴奋中心,这是大脑皮层活动的重 要规律之一,即“神经过程的诱导律”所形成 的。这个规律的原理是:假如我们意守的部位 是“丹田”,就在大脑皮层感受区域发生一种 兴奋过程,并逐渐扩散起来,同时在发生兴奋 区域相联系的其它各区域,就要发生一种抑制 过程。并且,也要扩散起来,从而使兴奋更趋 集中。反过来,在某区域里有了抑制过程,那 么相邻的各区域中,便发展兴奋过程。兴奋区 域中的兴奋作用愈强,其它区域的抑制作用也 愈强,反过来说也一样。因之,人们对于一个 对象所集中的注意力愈强,那么对于其他对象 便感觉愈少。对其他对象感觉愈少,对于所注 意的对象的注意力,就愈加集中。所以,练意 守就是用意念把能量集中到人体某一部位,或 某一事物上。于是在大脑形成的兴奋中心,不 断地向有关组织发出良性冲动,有关组织也就 不断地发生着能量代谢的变化。这种变化,由 于意守的不断强化,面愈来愈明显。只要是意 念所到之处,有关组织的能量代谢,也就随之 产生变化。即古人所说:“心到则意到,意到 则气到,气到则力到”的意思。

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2014-02-08
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