练气功要不要确定方向?

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答:练气功的传统说法是:早晨面向东方。当旭日东升,朝霞耀彩之时,空气异常新鲜,嗅嗅有清香之味,吸入肺腑,换出浊气,吐故纳新,对于养生来说自然有一种美妙之感受。
    当夕阳西下之时,面向正西。在此时练功,天气由发而收,心气由动而静,饮夕阳肃降之晖,济心肺喧躁之气,引之渐入于宁静,个中滋味,非言语所能形容。
    午时练功,面向正南。此时离火当空、天君当令,宜于静而不宜于动。用静功则心血流通,快者归于慢,慢者行于快,调整阴阳,归于平衡之境。心安理得,动静咸宜。
    子时(夜时11点…一次晨l点)练功,面向正北。金元名医李东垣云:“夜半收心,静坐片时,此生发元气之大要也" 。按八卦方位,北方为壬癸水,夜半练功面向正北,取坎中之满,补离中之虚,则水火既济而诸病消除。谓之取坎填离。
    以上这些传统学说,说明了一定的道理。讲究练功的方向,可能效果更好些。如环境不许可,时间不许可,也不必拘泥。胶柱鼓瑟,则与练功无益。

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2014-02-08
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