怎样呼吸?怎祥把气引入丹田?

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答:气功主要是调整呼吸,初步练习要纯 任自然,毫不用力。《中庸》上说:“率性之谓 道。”曹真人注释《内经》云:“神是性兮,气是 命,神不外驰,气自定。”由这种注释我们可 以了解:能纯任自然,调整呼吸,精神集中不 让它向外跑,就能把气引入丹田之内。所以孟 子讲养气功,第一步是“求放心”。 为什么练气功要用腹式呼吸,

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2014-02-08
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