同时练两套功法好吗?
答:养气功的练习方法很多,都是通过放
松、入静、调整呼吸和意念活动来达到健身的
目的。如果两种功法都符合生理病理,同练也
未尝不可。但是,对初学者来说,同练两种功
法,分散精力,不利于体会和掌握气功的某些
基本规律,因此,不如学练一种功法效果好。
练习者可以根据自己的体质和病情选择练习。
练功后,身体轻松,精神愉快,就专心致志地
去练,不必见异思迁。
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- 2014-02-08
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