同时练两套功法好吗?

答：养气功的练习方法很多，都是通过放 松、入静、调整呼吸和意念活动来达到健身的 目的。如果两种功法都符合生理病理，同练也 未尝不可。但是，对初学者来说，同练两种功 法，分散精力，不利于体会和掌握气功的某些 基本规律，因此，不如学练一种功法效果好。 练习者可以根据自己的体质和病情选择练习。 练功后，身体轻松，精神愉快，就专心致志地 去练，不必见异思迁。