肠胃不好能否练气功?

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答:肠胃不好,练气功收效极快,少者一 周,多则百日。我在临床上遇到的这类例症很 多。慢性肠胃炎、大便不成条或便秘患者百分 之九十以上在两三周内就能收效。这是因为养 气功的腹式深呼吸,能加大膈肌升降和腹肌起 伏的幅度,对胃肠道起着一种按摩搓揉的作 用。气势的冲动还能加强胃肠的蠕动。所以, 能较快地收到帮助消化,加强脾脏运化功能的 显著效果。

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2014-02-08
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