午休时间短,用来练功好吗?

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答:午休时间较短,如没有条件舒舒服服地睡一觉,练会气功也很适宜。既可以恢复疲劳,使大脑皮层得到保护性的抑制,有利于下午的学习和工作,也可以帮助消化。在午休的较短时间内,练习静坐功或卧功比较合适。

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2014-02-08
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