怎样练出武术的“味儿"?

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    一些同志,特别是青少年 朋友,看了一场武术表演,见 到运动员个个龙腾虎跃,剑鸣 刀啸,枪落棍翻,起伏跌宕, 真个龙行凤舞,矫似雄鹰,美 如飞燕。这般高超的武艺,绝 妙的功夫,真令人陶醉!…… 可是,有些青少年朋友自己练 起武术,却总觉得不够“味 儿”。那么,什么是武术的味 儿?怎样才能练出武术的味儿 呢?下面,谈点个人的体会, 仅供参考。文章来自http://www.wfeng.net武风网
    武术动作具有攻防的按击 特点,这是它区别于体操等运 动项目的显著标志之一,也是 武术最基本的一种“味儿”。 练武术时,一伸手,一投足, 均有明确的技击含义。比如 “推掌”,就须以掌外沿为力 点向前或向侧立掌推出,运动 意识是以掌沿推击假设中的敌 人,这与体操运动中的平伸掌 动作,无论在外形上还是在意 念上都大不一样。又如“侧踹 腿”,必须先屈后伸,力达脚 跟,而不能象体操那样将腿摆 在体侧。这种攻防技击特点是 武术运动的精髓,丢掉了这一 特点,武术运动就会丧失其瑰 丽的民族体育的光采,也就谈 不上固有的“味道" 了。文章来自 http://www.wfeng.net 武风网
    练武术时怎样用力,也有 其独特的方法。武术运动尤其 讲究“寸劲”、“刚柔劲”和 “整劲”。所谓“寸劲”,即 指动作将结束的瞬间所采用的 一种短促刚爆的力量。譬如 “冲拳”这一动作,从腰问开 始螺旋向前,至接近直臂的很 短距离时,加速度猛力击出, 要求“拧腰、送肩、急旋臂”。 所谓“刚柔劲”,即指动作过 程要松柔,落点则要坚刚,做 到有松有紧,刚柔相济,轻重 分明。更深一步则要求刚中带 柔,柔中寓刚了。劲道中还要 体现出力法快长,动迅静定, 浑身上下一股劲,达到协调、 完整、统一,表现出“整劲”。 以上说的乃一般长拳的劲道, 而打起传统拳来,则应该有其 独特的风格。翻子重连击,脆 快如挂鞭;通臂则擅于冷弹 劲,坚韧交错,放长击远;八 极则偏迅猛道劲,刚爆突进; 查拳以小巧玲珑,刚劲饱满见 长;八卦掌则重摆扣行圆,柔 刚相间……如果用练太极拳的 劲路去练翻子拳,这就犹如清 炖鱼中掺进红烧肉,“窜味” 了。
    要想增加武术的“味儿”, 还必须讲究武术特有的运动节 奏。我们练一套拳,既不能猛 冲乱打,一味求快,也不能固 定节拍,如老和尚撞钟一般。 而是要运用对比、衬托的基本 手法将快与慢、松与紧、柔与 刚、动与静,高与低、轻与重 等矛盾有机地统一起来,相辅 相成,交相映辉。做到“动如 涛,静如岳,起如猿,落如 鹊;立如鸡,站如松,转如 轮,折如弓;轻如叶,重如 铁;缓如鹰,快如风。”使套

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2014-02-07
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