和中学生谈练武

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近年来,参加 武术锻炼的中学生 日益增多。中学时 期(i2~18岁)是 长身体的重要阶 段,也是学文化、 打基础的关键时 期。所以,怎样正确地处理学文化与 练武术乡间的关 系,就成为中学生习武中十分重要的问题。

怎样取得家长的支持
  学生练习武术离不开家长的支持。比如购 买器械,添置服装,补充营养等都是学生自己 不能解决的问题。学生的主要任务是学习文化 知识,在学习之余练习武术,一般来讲,家长 是赞成和支持的。很多家长为了小孩学武,亲 自带领小孩登门求师就是例子。反对小孩练武 的家长,并不是认为练武术不好。其主要原因 有二,一是怕他们出去闯祸,惹是生非;二是 怕耽误学习。这些学生练武要取得父母的支 持,必须用实际行动去解除他们的顾虑。一要 注重思想品德和武德修养,在校做好学生,在 家里是好孩子,在社会做好少年。二要搞好文 化学习,处理好学文练武的关系。不能因练武 而影响学习。做到闲时(星期天、节假日和寒 暑假)多练,忙时(期中、期末和毕业升学考 试期间)少练;见缝插针,妥善安排。譬如今 晚要集体训练,则要利用早晨和放学后这段时 间温习功课完成好作业。注意上课专心听讲, 不要在课堂上还想着武术动作。心猿意马,既 练不好武术又搞不好学习。同时还要注意早晨 练武运动量不能过大,以免造成身体疲劳,上 课打瞌睡,影响文化知识的学习。


怎样选择所学拳种
  中国武术,种类繁多,有动作柔和、缓慢、 稳静、圆滑的太极、八卦;有精神庄重、勇猛 刚劲,动作紧凑, 力法完整的南拳; 有精神勇往,气势 磅礴,动作灵活, 力法快长的长拳 等。这些都是前人 穷毕生之精力研练 而成,含有很深的 技法和很高的健身 价值,各有特色, 各具风格。到底选学哪一种拳好呢?这就要根 据自己的实际情况:身体条件(年龄,身体素 质等),生活条件(时间,居住环境,练习场 地等)和个人性格爱好进行选择。
任何一个拳种,在技术上,生理上,力学 上都有相当的讲究,形成了一套完整的体系, 包括基本功、拳术、器械、对练、散手和训练 方法。我们选好所学拳种后就要专心苦练,力 求精通。不要今天学这样,明天又去学那样, 这样做的结果是样样都学不会。不论哪个拳 种,虽然拳法不同,风格各异,但拳理大都相 通。精通一样,再学其他,就可以触类旁通, 事半功倍了。

如何安排练武时间
  武术运动技术性很强,要想练好,学有成 效,就得肯下工夫、花力气。而现在在校学习 的学生,学习任务重,课程多,作业量大,时 间对于他们又非常宝贵,抽不出专门时间练 武。很多学生反映:虽爱武术,却又苦于没有 时间练习。有没有一种既能练好武术又不耽误 学习的好方法呢?有,这就是把练武贯穿到日 常生活中

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2014-02-07
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