谈谈击响腿法中的击响技术

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    在长拳、南拳 以及很多传统拳术 中,我们常常可以 看到各种不同类型 的腿法。其中有迅 速贴地旋转的扫转 腿法,有劲力突出 的伸屈性腿法,还 有击拍响亮的击响 腿法……。不同的腿法有不同 的要求和方法。现就击响腿法 中的击响问题,与初学者谈谈 应该注意的几个方面。

    击响腿法主要有前拍击响、外摆击响、里合击响三种,是以一些直摆性的腿法加 上击响动作而构成的。由于直 摆性腿法的质量直接影响着击 响的效果,因此,踢、摆腿的 动作路线、幅度都要符合规格 要求。道理就和我们平常鼓掌 一样,掌鼓得快而有力,掌声 就响亮。所以摆腿速度越快、 越有力,就越能为击响创造好的条件。

    那么,怎样才能使摆腿达 到快而有力呢?除了具备一定 的素质、腿功外,还要解决加 速度的问题。松能快,紧必 滞,因此,摆腿时要先松胯起腿,沿着摆腿路线形成初速度,待腿高于腰后再迅速收缩 腹肌、腿部肌肉,进入加速阶段;摆到额前时(最佳击响高 度)达到最高速度。 

     击响腿法是通过手脚协同 配合完成动作的。常言道: “一个巴掌拍不响。”解决了 摆腿速度后,还要注意与手上 的动作紧密配合。当腿往上摆 到位时,击拍的手必须主动用 力迎击。只有在接触的一刹那 手、脚同时用力(即加速), 才有可能产生好的击响效果。 

     我们知道,拍掌时,两掌根相击 或掌指与掌根相击,是不响的,全掌相击,才掌声响 亮。因此,准确掌 握击响部位,注意 击响时的脚型和手脚的接触 面,是击响腿法的关键技术。 单拍脚:在右(左)腿向上踢 摆时,必须绷平脚面,右(左)手 掌在额前迎拍脚面。里合拍脚; 一腿做里合动作时,脚掌须里 扣并尽量内翻,异侧手在额前 击拍脚掌(注意不要错拍脚 跟)。摆莲拍脚:做外摆腿动作 时,脚型同里合腿,两手掌在 额前依次迎拍脚面,连击两响。 摆右腿左手先拍(左腿反之)。 

     如果我们在练习击响腿法 的时候,既注意摆腿的规格、 速度和手脚协调配合,又注意 把握好准确的击拍部位,就会 取得击拍响亮的效果。

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2014-02-07
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