跆拳道是一项以腿为主,以拳为辅的格斗对抗性项目。拳谚道:“先看一步走,再看一伸手”“法门以步为先”,可见步法在格斗对抗性项目中的重要性。跆拳道步法技术在实战中地位显得十分重要,双方对峙,彼此之间的...

跆拳道创始人崔泓熙（ChoiHongHi）将军是韩国军队的创始人之一，也是当代的书法家，又是反独裁政府的爱国民主人士。虽然他的身材不高，但他具有顽强的意志，崇高的信念，为普及跆拳道贡献着自己的一切。现...

跆拳道是一项以腿法技术进攻为主的对抗性项目，此前在我国跆拳道的比赛中，得分最多的就是横踢、前横踢等技术，运动员采取保守的打法，较少尝试转体的旋转技术，跆拳道旋转技术主要包括旋风踢、后踢和后旋...

跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”。到真兴王时，便创立了“花郎道”。花郎道是花郎制度的组织形式...

现代跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老体育运动，经过近年来韩国方面有效的普及和推广，在世界范围内的传播速度很快，其竞赛化的过程中，逐渐形成了自身的比赛规则与统一的得分标准，使其更具有观赏性...

一、 跆拳道名词释义部分跆拳道是一门独立的学问，又是一门建立在运动学、心理学、生理学、物理学、解剖学等学科基础上的学问。因此，跆拳道训练中常常会有一些专业术语，而对于初学者特别是自学者来说这...

太极一词，来源于我国传统宗教道教。在道教中太极被认为是一切万物的本源，是宇宙规律的一种体现。由此又派生出了道教的阴阳、五行等主要理论。由此看来跆拳道的产生与我国宗教、我国武术是有着极为密切的...

一、前言竞技跆拳道系奥运会新增设的正式比赛项目，源于朝鲜半岛，设有16枚金牌，正以惊人的速度走向世界。该项目在我国起步较晚，但发展迅猛。在国际比赛中，我国有很多级别的跆拳道选手打进四强，个别.....

1、前言尽管2000年奥运会上我国女选手陈中获得一枚金牌，2004年奥运会上我国女子选手陈中和罗薇为我国获得第二枚和第三枚金牌，但是我们对跆拳道技术概念、原理的理解还只是停留在感......

跆拳道的品势（WTF称为品势，ITF称为特尔）和空手道的型、武术中的套路一样，只是称谓的不同。品势是每一个跆拳道练习者必学的。但现在在国内流行的跆拳道（WTF）以竞技为主，品势不过是表演和考带时的一...

武术师的成功格言是：要深入了解对手的搏斗风格。目前，最流行的两个比赛项目是韩国的跆拳道和泰拳。尽管这两种形式都使用手部技巧，但是它们最为著名的还是踢击。即使你并不想采纳这两种技巧，但是了解它...

不少家长觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合男孩和成人练习。其实不然，实践证明：无论男女，练习跆拳道都有很多好处。具体表现在五个方面：健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂...

一、拳法述要在传统的跆拳道技术中，拳法和腿法一样是复杂多样的。但是自加入竞赛后，因为在规则的限制下拳法中的好多技术失去了其原始的攻击意义，所以渐渐的被练习者减去了。现在依然在竞技跆拳道中可以...

在跆拳道对抗中攻击时一般使用的部位包括脚前掌、脚趾、脚背、足刀、脚后跟、脚后掌（脚跟底部），对攻击目标的蹬、踩、踏、劈。跆拳道练习者根据实际情况，利用这些部位配合身体旋转跳跃可进行站立踢、跳...

跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉。而是使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷。通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不变，因此无法在扩张的血管...

柔韧素质是正确规范地完成跆拳道技术动作的基础。柔韧性差的人一般踢不出跆拳道选手那样快速、有力的高腿，这并不是他们不会，而是自身柔韧素质比较差的缘故。例如跆拳道的后旋踢技术，身体旋转时，要求支...

(一)勾踢述要勾踢是一种非常特别的腿法。其特别主要体现在它的打击轨迹，是由身体正面从内侧向外侧做水平的弧形运动。这与其它种类的腿法有很大的不同。另一特别之处是，勾踢所主要运用的腿部收缩肌是后群...

1-900`后旋（即真正的转体720`可在空中连踢四靶，简称900`4A号称特技中的神话）2-天刀蝴蝶腿（简称1080`就是740`旋风踢点地空中接360`单腿旋风天刀是特级中最好看的腿法）3-天刀回旋踢（简称1440`就是740`...

黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重...