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外家拳
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拳种31
大洪拳六步架之三步架(中)
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外家拳
(其他)
十二、马步侧冲拳右腿屈膝半蹲,身体重心移于右腿,左腿里收半步a,左脚脚尖着地成左虚步;同时,右拳屈肘下沉屈于腹前,拳心向里,拳眼向上,左拳前伸,臂稍屈,肘下沉于左胸前,拳心向上,拳面向前;目视...
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2017-01-12
大洪拳六步架之二步架
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外家拳
(其他)
一、起势(一)并步站立两脚并步,两腿自然站立,身体自然正直;两掌自然下垂贴于两腿外侧,掌心均向里,掌指均向下;目视前方(图1)。 【要点】头颈正直,下颏内收,胸腹放松,肩臂松垂,含胸拔背,脊背...
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2016-12-30
浅论六步架大洪拳的技击要义
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外家拳
(其他)
新六步架大洪拳套路共有三十六大势,一百零八打,谱云:“一势变三势,能解一百零八势。”“三势”并非只有三种用法,“三”在古时为吉数,泛指为多、为大,意为一个势法根据不同的人和情况,可以有多种用...
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2016-12-22
浅释六步架大洪拳的六个练功阶段
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外家拳
(其他)
六步架大洪拳,为什么称六步架呢?是因为它在练法上有六个练功阶段:一为平气架,二为气推力,三为气排丹田,四为混用力,五为闭气练法,六为混元气练。凡练武者,都是由初级到中级,再到高级,循序渐进,...
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2016-12-22
六步架大洪拳史略
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外家拳
(其他)
六步架大洪拳是我国古老的优秀拳种之一,它流传久远,主要流行于江苏的丰县、沛县,门徒众多,传播最为广泛,练习最为普及。六步架大洪拳有别于我国南北广泛流传的少林大洪拳、南派洪家拳以及陕西红拳等。...
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2016-12-21
三晃膀实用法解要
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外家拳
(其他)
一、怎样出手 引敌出手决曰:“出手引手,见手使手,不见手不使手,见手必使手。见手不使手,必然要失手。”盖与敌交手时,要敌不动我不动,敌微动我先动,不着不发,一着即发。秘诀曰:善用刚者如蜻蜓点水...
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2016-05-24
丰县传统名拳—六步架大洪拳概述
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外家拳
(其他)
文/马中新 2012年江苏省丰县系汉高祖刘邦的诞生地,天师张道陵的故里,自秦汉以来,素有尚武之风,武术在群众中有着极其广泛的基础,其中影响最大的要数六步架大洪拳。六步架大洪拳是一个古老而优秀的拳种...
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2016-05-24
大洪拳六步架之一步架
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外家拳
(其他)
洪拳六步架是我国洪拳拳系中一种以气力功架为一体的短打拳术。它共为六个套路,这六个套路由简到繁,从初级到高级,逐步升级。一步架为头路架子,也是入门架,是初学者修习的最初级的套路。其共为两段,一...
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2016-05-24
大洪拳六步架之三步架(下)
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外家拳
(其他)
(接上期)二十二、撤步打虎左脚向后撤一步,身体左转,两腿屈膝半蹲成马步;同时,左掌成拳向下栽于左膝上方,拳面向下,拳心向后,右掌成拳屈臂上架于额头右上方,拳眼向下,拳心向前;目视左前方(图44)。【要点】撤...
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2016-05-24
大洪拳六步架之三步架(上)
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外家拳
(其他)
一、起势(一)并步站立两脚并步,两腿自然站立,身体自然正直;两掌下垂贴于两腿外侧,掌心均向里,掌尖均向下;目视前方(图1)。 【要点】头颈正直,下颏内收,胸腹放松,肩臂松垂,含胸拔背,脊背有上下对拉...
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2016-05-24
图解大洪拳三晃膀(六)
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外家拳
(其他)
第二十六式挡势(狸猫上树)跨右步,提左膝,践步跳起,落成右弓步,左拳自左耳门,向前打出,右拳由前向下、向后扫过,右拳屈肘拳头经耳门外挂,成右十字步(图50),目视左拳方向;右拳向前打出之同时,左...
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2016-05-24
图解大洪拳三晃膀(四)
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外家拳
(其他)
(接上期)五势者,大、顺、拗、小、败。五势之变化本阴阳之理,太极之功,动之则分,静之则合,无过不及,随屈就伸,一气贯穿,刚柔相济,按之有阴阳,行之似波浪,其变化无穷。五势变化合......
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2016-05-24
图解大洪拳三晃膀(三)
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外家拳
(其他)
(接上期)(六)上法与进法:上法以手为妙,进法以足为奇,身法以活为要。手法与足法,取其轻利稳固,万万不叫习成滞气,而身陷于败地。所谓滞气不打人者,即为此说。手之出入不离口,足之进......
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2016-05-24
图解大洪拳三晃膀(二)
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外家拳
(其他)
(接上期)6.歇步:两腿交叉,屈膝全蹲,前腿在上,前脚全脚掌着地,前脚尖外展,后脚跟提起,臀部坐于后腿小腿上,接近脚跟(图17)。7.丁步:两脚开立,距离约一脚,两腿屈膝半蹲,一脚全脚......
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2016-05-24
图解大洪拳三晃膀(一)
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外家拳
(其他)
洪拳有大洪拳、小洪拳和老洪拳之分,盖此成拳皆起势于易理,融形、气、神一统,顺自然而成之。世易时移,花开两朵,各表一枝。大洪拳三晃膀是集内外家于一体的近身短打拳,此拳强调调动内......
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2016-05-24
三晃膀大洪拳武功健身术之童子功
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外家拳
(其他)
三晃膀大洪拳,为上古伏羲氏所传,本功法为三晃膀大洪拳密传功法之精华部分,(古称五手架,有大、中、小之分),历来是口传心受不著文字,是入门习武之人修炼武功、修心养性键脑强身的必修之术。由于古传...
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2016-05-24
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