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武术入门
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浅谈意念的作用
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武术理论
(其他)
凡习内家拳者,皆讲究要内三合。所谓内三合,即是意与气合,气与力合。运用起来便是以意行气,以气催力。然何以为之?其妙处何在?所谓意念,简单说就是心想。意念集中,引气导动,其目的就在于以一念而代百...
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2020-07-20
太极拳的科学性
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武术理论
(其他)
太极拳是我国的优秀拳种之一,它是祖国辉煌的文化遗产,在技击、健身、医疗方面有着很大的作用。我们应科学进行更加深入的研究,使它能更好地为我们服务。太极,顾名思义,它是一个圆。练太极拳时,‘全身...
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2020-07-20
武术中的“气”概念和练法
by
武术理论
(其他)
无论是什么门派,多数武功都会讲求练气,那么气该怎么练?“气”是内家拳的物质基础。在满目珠玑、霞辉飞扬的东方艺术宝库中,内家拳作中华民族传统文化瑰宝,深受世人青睐。内家拳与构成世界的基本物质“...
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2018-09-22
武术掌功与气——简介铁砂掌和硃砂掌
by
武术理论
(其他)
武术与气功有密切关系,两者难以分割,习武者常云:“内练一口气,外练筋骨皮。”练功时要全神贯注。内家拳更讲求“意识集中”、“气沉丹田”、“以意用气,以气发力”。这里着重介绍一下武术掌上的功夫。...
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2018-09-22
浑元一气功答读者问
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武术问答
(其他)
1一读者发来电子邮件:我这样什么也没练过的人,能练浑元一气功吗?答:没有武功基础也可练习浑元一气功,但初习时一定不能过激过猛,要循序渐进,防止出偏。等身体强壮了,再增加练功时间和强度。2一读者发来电子...
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2018-05-30
学拳精言
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武术理论
(其他)
学拳之难,不难于架势乎,而难于知各拳之应用、各路之精微。既知之后,须精心体察,阐发其妙用,则变化万端,进退攻守,可以随机应付,指挥如意。学拳须先练腿。因腿实为支柱全身之要具,须坚强有力,始可免动摇之弊...
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2018-05-30
太极名家在线答疑
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武术问答
(其他)
陈照森陈照森,男,系陈氏十九世、陈式太极拳第十一代传人,1957年农历十月十八日出生于太极拳发源地——河南省温县陈家沟,武术世家。问:我站浑元桩,站了两个半月了,一天两次,一次45分钟。可是有时站...
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2018-05-28
拳之劲力析
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武术理论
(其他)
世上没有不发力的拳。发力实际上是一种能量的转换。发力亦是能量的释放,是能量做功的形式表现。力与劲在拳界历来有不同的说法,今之仍有争议。在外家拳中劲与力似没有严格的区分,在内家拳中则称力之为“...
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2018-05-28
什么是武术硬功?
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武术问答
(其他)
答:武术硬功泛指增强身体抗击力和攻击力度的练习方法。 硬功的种目很多,大致可分为抗力类和增力类。抗击类包括有锻炼局部的铁砂掌、铁头功等,也有锻炼全身的排打功、金钟罩等功法。增力类包括有增强指...
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2018-05-28
武术内功与道家内功之异同
by
武术理论
(其他)
武术中之所谓内功者是否与道家之内壮功夫相同,此问题急须解决者。大概今人之言内功者,皆指道家炼丹修道之内功而言,所以谓少林系外家而无内功者,亦由于是。盖少林为释氏之徒,以拯拔一切众生为旨,非专...
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2018-05-23
你问我答 少林与太极
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武术问答
(其他)
[编者按]本刊自本期开始,专门设置“答疑”这个栏目。当您阅读本刊遇到不解时,或练功遇到难关时,或有其他疑问时,您均可发电子邮件到gf8341@163.com或来信寄本刊编辑部“答疑组”。本栏目组将与各派大师...
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2018-05-23
练功与修养
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武术理论
(其他)
练习武功之本旨,实在于锻炼身体,使之坚实康强,亦所以防虫兽盗贼之患,非教人以好勇斗狠为事也。故涵虚祥师有“学习武术,尚德不尚力”之语。夫至德所及,金石可开,豚鱼能格,初不必借重武力,而始可使...
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2018-05-23
武术运动恢复训练
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武术理论
(其他)
现代高水平的武术比赛往往充满了悬念,不到比赛结束,结果极难预测,胜负的逆转往往发生在瞬间。紧张的比赛节奏对运动员的身体素质、心理素质、训练水平等都有极高的要求,在这种情况下,运动员出现疲劳甚...
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2018-05-23
养气、炼气解
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武术理论
(其他)
养气、炼气虽出一气之源,然性命动静之学、有形无形之术,各有不同。盖养气之学不离乎性,炼气之学不离乎命。神即是性,气即是命,性、命法诀,有所明指,故养气之术,须由性灵参入。夫性命之道,非言语笔...
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2018-05-23
内功与外功区别
by
武术理论
(其他)
凡练习武事之人,除各种拳法之外,必兼练一二种功夫以辅其不足。盖以拳法为临敌时动作之法则,而功夫则为制敌取胜之根本。若练就功夫而不谙拳法,应敌时虽不免为人所乘,其吃亏尚小;若单知拳法而不习功夫...
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2018-05-23
气之真义
by
武术理论
(其他)
人之一身,内而五脏六腑,外而四肢百骸,以及精气神、筋骨肉,共成其一身者也。腑脏之外有筋骨,筋骨之外有肌肉,肌肉之外有血脉。至于主浑元一身内外上下之动机者,则又气为之也。有气则生,无气则死,天...
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2018-05-23
三十六要穴的神经分布及点击手法
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武术理论
(其他)
练习点打绝技,必须了解人体的神经分布,掌握36要穴的点击手法,熟记各穴位被点击后身体各部分的反应。1.太阳穴此穴为头部奇穴,在颞筋膜及颞肌之中,有颞筋膜间静脉丛,颧眶动、静脉,颞深动、静脉,布.....
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2018-05-19
要打出自己的特色
by
武术理论
(其他)
散打运动员在比赛中要打出自己的特色,打出自己的风格。要做到这一点,笔者认为,关键在于对进攻时机的把握以及对动作节奏的控制两个方面。下面谈些自己的认识和看法,谨供教练员和运动员参考。在散打比赛...
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2018-05-19
《浑元剑经》节选
by
武术理论
(其他)
文/毕坤《浑元剑经》为元末明初剑客毕坤(字云龙)所撰,是一本详细地论述剑法功法道理及其修炼过程的武学专著。就经谱而言,它乃传统手战之道中的一项系统而又完美的工程。文中所述皆著作者经亲身实践、...
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2018-05-16
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