1.右剑自后经下向右上方撩击，左剑指后上指，目视剑尖（图75）。2.右后转身，右脚向左上步，右手剑转（手心向上）背后上举，又转（手心向下）向左下劈砍，左剑指护于右腕，目视剑尖（图76）。3.提左......

“大道之行也，天下为公。选贤与能，讲信修睦。故人不独亲其亲，不独子其子，使老有所终，壮有所用，幼有所长，矜、寡、孤、独、废、疾者皆有所养，男有分，女有归。货恶其弃于地也，不必藏于己；力恶其不...

一、主动进攻实战技法文圣拳学主动进攻实战技法强调，交手实战时，以欲动待发的整体弹性内劲为内功之本，全身上下、左右、内外协调均整，运动中手法、身法结合八位、夺位的技击步法，松静中本能用意调动全...

（接上期）八、回天之力左脚并向右脚，下蹲，左脚虚点地，右手握剑于体前外撩一周，并于体前下按，目视剑尖（图50）。左脚稍前跨，右后转身，剑向右上提带，使穗上飘，目视东方（图51）。右转身，抬左膝.....

长穗剑和其他武术项目一样具有健身和自卫的功能，长穗剑的特点是幅度大，剑和穗齐飞，更显身段优美，舞姿轻扬飘逸，造型独特。长穗剑每个动作都能将舞剑者的飒爽的英姿，神采奕奕的面目表情，清丽高雅的个...

近年来喜爱和习练九节鞭的人越来越多。为帮助初学者尽快掌握九节鞭的基本知识、少走弯路，本人总结了前辈的经验和自己多年练鞭体会，集以文字，以供参考。一、九节鞭的特点与风格九节鞭是七节鞭、九节鞭、...

一、八枪母总诀你扎我圈里，我拿枪(一)。你扎我圈外，我拦枪(二)。你圈里扎我脚，我提枪(三)，你枪起，我拿下(四)。你圈外扎我脚，我橹枪(五)，你枪起，我拦下(六)。我又扎你圈里(七)。你拿枪还枪，我拿枪...

文/安在峰（接上期）一、挡飞器的用法1.挡弓箭射击当对方搭箭拉弓向我射击时，我左手持合成圆形的两拔，阳面均向外，朝箭头来向伸臂举挡，保护自己（图99）。【要点】眼要快、手要疾，判断对方射击目标要...

文/安在峰 钹是古代陆战的一种双兵器。其形状看起来像戏剧打击乐中的“钹”，但是只有一半，系钢制而成。其规格大小不等。一般直径为40厘米左右。其各部名称为：1/4球状凸起为“护手”，内侧握手为“把柄...

（5）顺手投井左右式：从桩子步定式下手，两手掌放在肩部，斜弓步侧身，随腰转动。左肘下压搂手，右掌从胸前往下推手，两手交叉，变十字手。全身下蹲往前推出脚尖，此式为压腿拔筋，进步成中马架。两手向...

编者：缠丝拳是运用缠丝劲以柔克刚的拳术。缠丝拳也称缠拳，在武术门派中称缠门、缠丝门、残门等，有近300年的历史传承和文化底蕴。“荣昌缠丝拳”是重庆市第一个列入非物质文化遗产名录的拳派。本文作者...

每当人们看到太极名家与大力士推手取得胜利，都会引发激烈争议。不少人向我提问，如果没有规则约束，随便出手，太极家还能保持不败吗？其中，有人还举出某人练了几十年的传统武术而惨败于散打的战例，说明...

第一段（一）预备势两腿直立，两脚并拢。右臂屈肘右手握枪把端，使枪身直立于右前方，枪尖向上；左手臂下垂贴于左腿外侧，手心向内。目平视前方（图1）。（二）并步前点枪1、左手变成掌，由左侧向上举起，...

（十四）翻身跃步拿、扎枪1、右脚蹬地起跳，左腿向上、向外摆起，身体腾空并向左后翻转。同时两手臂向左上举，两手使枪头向上挑起，继而向左、向下弧形穿出。目视枪头（图31）。2、左、右脚依次落地踏实，...

肘节为上体粗中关节，其活动能力有限（尤其向外、向后活动），在肘节伸直后更易分错。一经克制，手臂力量顿失，它威胁人整身要节，即使强壮之人也难能为力。然而肘居中节，坚硬刚性，粗壮灵活，前锋有手，...

石笋，是用青石加工制做成像竹笋一样的练功工具。石笋功的练习，在民间武术门派中流传很广。但因习练石笋功夫十分艰苦，初练时，手指的顶端及指甲腹面两旁都会磨出泡来，随练功渐渐变成老茧，因而习练者渐...

在上一期，我们讲解了大劈拳的练习之法，这一期，我们要对大劈拳的中级固性、升级活性及实战运用进行学习。一、中级固性：中级固性练习其实与初级固性练习相差不大，只不过多了些许变化。在初级固性练习.....

防中反杀棍：我与敌在庭院相遇，双方持短棍对峙决斗，并小心谨慎地移动，抢占得机位置（图1），不断地变换距离角度位置，寻抢有利突破口（图2）。当敌突然恃其身高力大臂长以右手持短棍猛然向我身体中部戳...

一、果老铲枝（一）速伸右爪，从敌右臂外侧擒抓其右腕节；右侧身进势，左爪蓄劲出形（图1）。（二）连动不停。再出左手锁抓敌肘节或臂的其他处，与右爪齐力向上拉带，领动敌全身，使敌身形渐起，桩步抬......